早泻怎么锻炼方法?早泄是男子性功能障碍疾病的一种，重影响了夫妻感情，损害男性的尊严，因此而使家庭走向解体的已经不在少数。相信对于早泄来说，很多的男性朋友都是非常困扰的，不仅仅在于身体，更在于心理上的折磨。

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　　早泄的危害有哪些?

　　1.影响日常生活：患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠，心悸不宁等症状，对日常生活造成很大的影响。

　　2.丧失自信。

　　3.导致不育：男性身体若处于病态，产生的精子质量无法保障，而且严重的早泄患者无法顺利将精液送入女性体内，那么受精也就无从说起，这在很大程度上影响生育情况。

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　　早泄的调理小绝招

　　1、平时多运动锻炼，做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

　　2、注重饮食调理，要控制体重，少烟酒。

　　3、控制手淫次数，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活。

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