手淫上瘾戒不掉怎么办?很多男生在青春期开始时，出于对性的好奇，无意间开始手淫的习惯，而且其中很多男性都是一发而不可收拾。大部分男性对于手淫这种发泄欲望的滋味方式产生了依赖，甚至开始上瘾戒不掉了。其实，也知道手淫也是有危害的，对此还有了恐惧心理。那么，手淫上瘾到底应该怎么办呢?

　　沈阳沈大男科医师解析手淫上瘾怎么办：

　　1.注意外生殖器清洁。

　　2.正确认识自慰，摆脱恐惧心理。

　　3.增强毅力，逐渐减少手淫次数。

　　4.避免各种性刺激，不看有有关色情描写的书籍等。

　　5.消除可能造成自慰的环境和条件。避免独处，不要懒床。

　　6.多参加文体活动。冲动出现时尽可能马上从事其他活动，转移注意力。

　　7.减少局部刺激，避免用手刺激阴部，不要穿过紧的内衣。外阴局部炎症及时治疗，避免诱发自慰习惯。

　　8.偶然自慰是可以的。有了自慰欲望，不要因过分抑制而造成过重的心理负担。