从某种意义上说,性是连结夫妻感情的重要纽带,夫妻间健康的性生活,无异于一剂快速有效的松弛剂,消除一天工作的紧张,以饱满的精神和体力迎接明天的工作与生活。当今社会竞争激烈、工作和生活压力大，阳痿早泄发病率居高不下，称为和谐性生活的一大障碍，那么，阳痿会有哪些危害呢?

　　阳痿的危害：

　　1、给男性带来心理压力：患有阳痿早泄后，男性不可避免地肩负起超负荷的心理压力，并长期笼罩于疾病的阴影之下，工作、生活大受影响。长时间的心情苦闷、情绪压抑，会使患者丧失生活激情、消极萎靡，甚至造成心理痼疾。

　　2、早泄阳痿影响日常生活：罹患早泄阳痿后，患者会有苦咽干、小便黄赤、淋浊、精神不振、神疲倦怠，夜寐不安，精薄清冷，心悸不宁等症状，对日常生活造成很大的影响。

　　3、不利于男性生育：阳痿早泄患者阴茎难以勃起，无法进行和谐的性生活，无将精子输至女性的宫颈口，显然就不能生育下一代。

　　对于病情较轻的患者，此时患者的生理机能处于非健康的状态，精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。

　　4、早泄阳痿影响夫妻感情，造成家庭不和：如果有早泄阳痿，在性生活中，妻子的性要求不能得到满足，长期影响下，必然会影响到夫妻的感情，进而造成家庭不和睦。

　　哪些食物能壮阳呢?

　　重口味蔬菜--韭菜、大蒜、葱

　　蒜、葱、韭菜气味比较重，但是有着堪称“男人菜”声誉，不仅有强大的杀菌能力，还有助于维生素B1的吸收，并缓解疲劳，有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。

　　可生吃或微煮蔬菜----西兰花、白萝卜

　　西蓝花、白萝卜都是富含有机硫化物，属于蔬菜中的健康典范。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前列腺癌细胞扩散，需注意吃这类蔬菜时要充分嚼食，有利于保健成分的更好的释放。

　　鱼类海鲜类食物--三文鱼、沙丁鱼

　　鱼类海鲜之所以补男人，是因为富含欧米伽3脂肪酸的食物。男性胆固醇代谢最容易紊乱，使其遭受高血压、高血脂、中风等顽症侵袭的机会更多。欧米伽3脂肪酸对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次，如果不吃鱼类还可以食用富含欧米伽 -3的火麻油来做日常食用油，同样是对男人有抗衰老作用。

　　番茄红素类食物---西红柿

　　番茄红素能清除自由基，能保护前列腺组织。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃。