阳痿——是男性听了之后特别忧伤的词汇，无论是年轻的还是老年的男性都不希望自己患上阳痿，因为阳痿会使性生活很不开心，满足不了心爱的她，久而久之男性则会出现自卑、抑郁的情况，女朋友也会离开自己去寻找自己的“性”福......

　　为了使阳痿远离自己，日常生活中都有哪些注意事项呢?

　　一、阳痿患者平时要多加锻炼身体，有好的体魄才能使男性“硬”起来!

　　二、改掉手淫的习惯，虽然说手淫对身体没什么大的伤害，但是，过度手淫会使男性硬起来的难度增加，会增加患上阳痿的风险!

　　三、调整饮食习惯，平时多吃蔬菜水果，经常吃有助于男性的食物，多吃韭菜、坚果、大豆制品、粗粮、蜂蜜，还有就是香蕉，这些食物对男性都有很好的作用，而且平时一定要减少烟酒的摄入量，早睡早起，形成好的生活习惯!

　　四、调节自己的身心状态，既然有阳痿的情况，就不要一直尝试着性生活，不妨用这些时间跑跑步、爬爬山，增强一下体质，和爱人一起旅旅游，会有意外惊喜!

　　沈阳沈大男科医院医师提醒：阳痿是一个很折磨人的病，一旦患上此病一定要到正规医院检查，及时治疗，早日恢复到幸福的生活当中!